MON ÉQUILIBRE
ITFRDE
Catégorie principale: Ateliers protégés

Stiftung Weidli Stans

Bewegungspausen

Nombre de personnes handicapées

11

Description

Eine Gruppe von 11 Mitarbeiter/Innen mit verschiedenen Beeinträchtigungen machen jeweils am Morgen 10 Minuten Auflockerungsübungen. Diese einfachen Körperübungen werden im Arbeitsraum als Abwechslung zur mehrheitlich sitzenden Arbeit gemacht. Es werden Bälle, Bänder und einfache Geräte eingesetzt. Mit Musik macht das Ganze noch mehr Spass.

Situation initiale

An einer Gruppenbesprechung hat Beat Waser die Idee von Bewegungspausen mit den Mitarbeitern besprochen. Dir Idee fand bei den meisten sofort Anklag. In Absprache mit der Werkstattleitung wurde eine Testphase von 4 Wochen abgemacht.

Points forts du projet

Abwechslung zur mehrheitlich sitzenden Arbeit:

? Spass an der gemeinsamen Aktivität haben
? Ein besseres Körpergefühl erfahren
? Abwechslung zu der mehrheitlich sitzenden Arbeit
? Im Stehen den ganzen Körper mit verschiedenen Übungen bewegen
? Koordination und Gleichgewicht verbessern
? Mit Musik Rhythmus und Taktgefühl entwickeln
? Entspannungs- und Dehnübungen

Résultats du projet

Folgende Erfahrungen möchten wir gerne weitergeben:

? Mitarbeiter von der Planung bis zur Umsetzung einbeziehen. So ist die Motivation zur aktiven Teilnahme viel grösser.
? Am Anfang mit einfachen Übungen beginnen, und diese wiederholen.
? Als Gruppenleiter selber überzeugt sein von Aktivität und mitmachen.
? Wenn Mitarbeiter Vorturnen, sich als Gruppenleiter zurückhalten und nur wenn es nicht anders geht eingreifen und unterstützen.
? Und das Wichtigste: Es kann nicht zu viel Gerühmt und Applaudiert werden!!!

Die Bewegungspausen sind mittlerweile ein fixer Bestandteil des Arbeitstages. Neben der ersichtlichen Verbesserung der körperlichen Verfassung, waren auch die verschiedenen Nebeneffekte sehr wertvoll. Sozialkompetenz, Selbstbewusstsein, Verantwortung Gruppendynamik und vieles mehr wurde durch die Bewegungspauspausen verbessert.
Beim nächsten Jahresbericht der Stiftung Weidli über die Bewegungspausen berichtet.

Transmis par

Stiftung Weidli Stans
Weidlistrase 2
6370 Stans

Contact

Beat Waser
beat.waser@weidli-stans.ch

Die Gruppe ist aktiv beim Abschluss der Bewegungspausen. Ein Mitarbeiter hat die Leitung und macht zeigt die Übung vor. Die gute Stimmung und der Spass ist zu sehen.
Gruppe bei den Bewegungspausen

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Nous vous soutenons volontiers dans le développement de votre projet. Nous vous contacterons par téléphone après réception de vos coordonnées.

Demander de l'aide

La participation est ouverte aux organismes qui agissent en faveur des personnes en situation de handicap et qui disposent d’un projet promotionnel de la santé. Inscriptions jusqu’au 30 novembre.

 

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monéquilibre
info@meingleichgewicht.ch

 

Secrétariat:

Daniela Specht

Berghofstrasse 9

8535 Herdern

tél. 076 319 96 96

e-mail: info@meingleichgewicht.ch

 

Comité directeur:

Samuel Häberli (président)

Therese Stutz Steiger

Roger Darioli

Kees de Keyzer

Robert Sempach

Marcus Townend

 

 

Compte de collecte des dons:

Banque Migros, n° de clearing 8401

IBAN CH19 0840 1000 0634 6241 9